sobie kupic

Kanarek no jak chciales pomoc to dzieki.. ale poprostu odebralem to jako ostre jaja ze mnie.. :] A po przeczytaniu troszq postow mam zamiar zrobic sobie nowa diete, akurat mam angine to troche czasu no pokombinowanie.. Oprocz tego zamierzam kupic Super Whey Gain Olimp 3000mg w miare dobra jakosc za wmiare dobra cene, Amino Anabol PQ 1000 mg folia [...]

[...] jeszcze troche 'na sucho'. W związku z tym, że zblizaja sie ferie zimowe i bede mial troche wolnego czasu zeby skupic sie na treningu, diecie, regeneracji chciałem kupic sobie jakas kreatynke. Dlatego załozyłem ten topic, zeby dowiedziec sie od Was, w którą najlepiej zainwestować. "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich [...]

uluz sobie diete na mase a diecenoze mozesz kupic jak chcesz zwiekszyc apetyt

[...] ze uraz dalej sie nie posunie a techniki stojkowe jesli chodzi o rece mozna ja jestem po operacji 4 tygodnie i dalej mam nadzieje ze bede mogl po powrocie trenowac a propo wejdz sobie w dzial zwichniety bark jest tam 700 postow na temat roznych kontuzji barku i kilka osob z duza wiedza ktore doradza poczytac troche i cos dla siebie znajdziesz

To ja bym Ci radził kupić porządną ławeczkę np. z Marbo. Takie dodatki jak prasa możesz sobie dokupić na końcu jak już będziesz miał podstawowy sprzęt :) Mogę ci polecić np. taką ławkę : http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html

[...] Carbo - nowa formuła 4000 g 75,20 OLIMP System Protein 80 - nowa formuła 1250 g 1250 g 73,00 OLIMP Czyli za 148 zeta mam w sumie 5,2 kg tego stuff`u. I mogę sobie dozowac jak trzeba. Ale jeśli zamierzam brać tylko przed i po treningu to można kupić odrazu np. tego MASS XXL ? Gdzie znalazłem -HA - właśnie w Sklepie SFD jak [...]

[...] ,bo ja te odzywki co mam starczy mi na miesiac.A potem nie wiem co zrobic bo mam 3 kg ggainera , 2 kg ovo i 0,5kg kreatyny-z czego uzyje 250gr.Nie wiem wlasnie czy dokupic sobie za miesiac jakis 3 kg gainerek, czy poczekac 4 tygodnie i kupic hmb i z ta reszta kretki 250gr zabrac co zostanie,bo w sumie to muj pierwszy cykl z odzywkami, kiedys [...]

Nie jesteś w stanie pokryć zapotrzebowania na magnez i cynk dietą jeżeli ćwiczysz siłowo.. a BCAA pokrywasz dietą bez problemu a jak masz WPC to już w ogóle masz ich ponad zapotrzebowanie.. Wiesz.. bez kasy nie ma masy.. ale trzeba wiedzieć co kupić za kase żeby mieć z tego mase Kupuj dalej sobie BCAA

[...] nie dziwię, że było to mdłe :P Spróbuje jeszcze raz z mlekiem, z wodą i się zobaczy. Czyli po treningu 4 miarki, no a jak jest w dniach nie treningowych, bo ja bym chciał sobie podzielić na 2, czyli po prostu 1 porcja 2 miarki, 2 porcja 2 miarki? Dodam, że na opakowaniu pisze, żeby na dzień brać od 150 - 300g, ale to chyba tylko dlatego, żeby [...]

[...] Taki sam zestaw dostajesz do saa, jak nie w atpece to w punkcie wymiany igiel, zaden problem, nie musisz kupowac, a kupic mozesz online bez problemu ale to tak jest jak ludzie sobie palcem do doopy nie umieja trafic %-) bez urazy, zawsze mozna wrocic do krainy mlekiem i miodem plynacej %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-05-03 18:42:45

[...] z eczystego bialka jest w nim 0,75 kg)(130zł)! jest good ...... albo za 80 zł Mass Gain (20% bialka czyli 0,6 kg czystego bialka)(tez 3 kg worek)i zostanie ci 50 zł to sobie zapodaj 1 kg bialka z ovopolu i wymieszaj z Mass Gainem i bedziesz mial wtedy 4 kg Mass Gaina ale nie z 0,6 kg bialka tylko 1,6 ! kg czystego bialka (z tego1 kg [...]

[...] to na moje kolana? Dodam że wczoraj po treningu z miejsca złapałem się obręczy bez rozbiegu Może to że nie mogę zapakować to wina tego że nie trzymam zbyt mocno piłki Są jakieś ćwiczenia by piłkę mocniej trzymać:) Mam zamiar kupić sobie piłke do kosza tylko taki mniejszy rozmiar(mniej więcej jak do ręcznej) i zobacze czy wsadze Pozdrawiam

nie cwiczylem lecz myslalem aby sobie takie cos kupic, jak sprawdzisz jak sie w tym cwiczym jak chwyt itepe to daj znac co i jak :) jak pomoglem daj soga:D :))

nie wiem autor skarży się tylko na brak pompy na treningu Może powinien kupić sobie jakiegoś NO bostera bo jak dla mnie dobra kreatyna (matrix) powinien iść w siłę i w masę. Pozatym może ma jakiś inny organizm ja nigdy nie odczuwałem pompy na treningu po mono.

[...] 21,65% centymetr w talii zmienia wszytko. I pewnie muszę wywalić kasę na ułożenie diety bo nie znam się na tym przykładowo wszędzie piszę ile ma tuńczyk w 100g ja zrobiłem sobie pastę z tuńczyka z keczupem i jajkiem i jem 2 kanapki na chrupkim pieczywie żytnim i za nic nie wiem ile to ma b/w/t i kalorii. Ale żmudna praca mnie czka zeby to [...]

1.czy da sie czyms zastąpić ćwiczenie na poręczach ? czy w sumie ćwiczenie jest nie potrzebne i mozna nie robić poręczu lub kupować. MOZESZ OPARCIAMI KRZESEL, ALE NIE POLECAM.LEPIEJ ZMONTOWAC SOBIE PORECZE, JESLI MIALBYNM OCENIAC W 3 PINKTOWEJ SKALI DALBYM JE JAKO RZECZY 2 POTRZEBY 2.no i takie samo pytanie co do wyciągów. wiadomo są potrzebne ale [...]

Witaminki albo jakiś skromny cyklik z kreatyną chyba że odłożysz troszkę przez jakiś czas to jakies dodatki sobie bedziesz mógł kupić POZDRO

[...] witamin jakiś a jak się uparłeś na firmowe witaminki to polecam witamin plus z olpmpa tu masz link http://www.kulturystyka.sklep.pl/advanced_search_result.php?keywords=OLIMP+Vita-Min+Plus+&x=0&y=0 Staraj się utrzymywać posiłki w diecie nie zastępuj je odżywkami lepiej zjeść dany posiłek i do tego dodać sobie gainer :) pozdrawiam

Nie ma co pompować nog... Rozloz sobie plan treningowy co i w jaki dzien robisz, zeby dac miesniom czas na regeneracje. Jezeli chodzi o regeneracje bez czekania to polecam Ci kupic BCAA w kapsach i brac je 30 min przed treningiem i 30 min po ;) A dawkowanie kapsow zalezy m.in od wagi ;d bo nie ma co przesadzac :D

jezeli chodzi o techinke obwiazywania bandazy to moge powiedziec ze kazdy wiaze inaczej ;d kazdy ma swoj styl takj jak kazdy sport ma swoj styl wiazania bandazy ;) Jezeli trenujesz boks to wystarczy ze zawiniesz cala reke ale do boksu ja bym wolal kupic sobie napiestnik ;)